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无论您是新手，还是专业人士，或是健身爱好者，都可随时随地通过我们的7分钟在线运动课程进行日常锻炼！通过观察一段时间内的进展，根据个人体验选择适合自己需求的训练课程。

在腕表的TAG Heuer Sports应用程序中选择“健身”后，系统将提示您从3种运动模式中进行选择：

快速入门：该训练模式允许您通过时间、卡路里消耗和心率等指标记录您的体能训练会话。您也可以在腕表端选择“经典”模式或“间隔时间”模式来设置计时器。

7分钟训练：选择想要锻练的身体部位，即可设定由运动专家团队设计的5节指导课程。

• 全身：全身所有部位
• 核心部位：腹肌和下背部
• 上半身：胸部、肩部、手臂和背肌
• 下半身：臀部、大腿和小腿
• 新手：锻炼全身肌肉的简单课程

高阶训练：选择由我们的品牌大使设计的定制课程，或者通过TAG Heuer Connected智能腕表应用程序根据个人喜好创建自己的训练课程。

您还可在手机端自行设计和创建训练课程；打开TAG Heuer Connected智能腕表应用程序，选择“运动”选项卡，向下滚动至页面底部。

如欲查看各项健身指标，可在腕表端点击TAG Heuer Sports应用程序的“历史”部分，或在手机端点击TAG Heuer Connected智能腕表应用程序的“运动”选项卡。

TAG Heuer Sports（包括Fitness）应用程序适用于Calibre E3智能腕表（TAG Heuer Connected智能腕表2020年版）及后续产品。